Rust & Verbinding-gesprek
Een eerste stap als je voelt: “Zo wil ik niet verder, maar ik weet niet hoe het anders kan.”
Misschien merk je dat je blijft doorgaan in zorgen, werk, gezin of kerk, terwijl je vanbinnen moe wordt en weinig ruimte meer ervaart voor jezelf.
Je verlangt naar rust, overzicht en richting, maar je weet niet goed waar je beginnen moet.
Juist dan kan het groot voelen om hulp te vragen.
Daarom is er het gratis Rust & Verbinding-gesprek: een eerste, veilige ontmoeting waarin jouw verhaal centraal staat, zonder dat je meteen aan een heel traject vastzit.
Aan het einde van het gesprek heb je een beter beeld van wat jou kan helpen en of een coachtraject een passende volgende stap is.
Voor wie is dit gesprek?
Dit gesprek is bedoeld voor vrouwen die zich herkennen in dingen als:
Je voelt je (te) verantwoordelijk voor gezin, werk, kerk, mantelzorg; en vergeet jezelf.
Je loopt jezelf regelmatig voorbij en merkt: ik ga maar door, maar vanbinnen ben ik moe.
Je worstelt met een streng of onzeker zelfbeeld: je voelt je snel tekortschieten.
“Nee” zeggen vind je lastig, en als je het doet voel je je schuldig.
Je piekert veel, hebt een vol hoofd en verlangt naar rust en overzicht.
Je gelooft (of geloofde) in God, maar ervaart spanning tussen wat je wéét en wat je voelt.
Je hoeft niet precies te weten wat je vraag is.
Als je merkt: “er moet of ik wil iets veranderen, maar ik weet niet precies hoe”,
dan ben je hier op de juiste plek.
Wat is het gesprek precies?
Het Rust & Verbinding-gesprek is een vrijblijvende, gratis ontmoeting van ongeveer 60 minuten in mijn praktijk in Waarder (regio Bodegraven/Woerden).
In dit gesprek neem ik rustig de tijd om:
– Samen te verkennen wat er in je omgaat (je gevoelens en de patronen die je gevormd hebben)
– Hoe jij gewend bent om te reageren
– Wat dat met jou doet
Voor vrouwen die geloven, of zoekend zijn, gebruik ik daarbij de Bijbel als kompas.
Je gaat niet weg met alleen herkenning, maar met minimaal één inzicht én één concrete stap die past bij jouw situatie.
Je hoeft niet alles in één keer te delen. We beginnen daar waar jij je veilig bij voelt.
Wat levert dit gesprek op?
Na een Rust & Verbinding-gesprek hoor ik vaak dingen als:
“Ik voel me opgelucht. Het zit niet meer alleen in mijn hoofd.”
“Ik zie nu beter wáárom ik steeds in dezelfde valkuil stap.”
“Ik heb weer een beetje overzicht en weet wat mijn eerste stap is.”
Concreet kun je in dit gesprek verwachten:
Rust: er komt ruimte omdat je beter begrijpt wat er in je gebeurt en wat jij nodig hebt
Erkenning: je merkt dat je niet de enige bent en dat er een patroon onder zit.
Eerste richting: een realistische stap die past bij jou en je situatie.
Wat ik je níet beloof:
dat al je problemen in één gesprek zijn opgelost;
dat je meteen precies weet hoe je hele leven eruit moet zien.
Wat ik wél beloof:
dat je gezien en gehoord wordt,
dat ik eerlijk en warm met je meekijk,
en dat we samen zoeken naar een eerste stap.
Hoe zit het praktisch?
Waar ik je verwacht
Mijn praktijkruimte aan huis in: Mr. P. van Vollenhovenstraat 1, Waarder
Dit is een plek waar je even uit je eigen wereld kan, en alles is gericht op rust. Wil je tóch het gesprek liever online laten plaatsvinden, dan bespreken we samen wat passend is.
Duur
-
Ongeveer 60 minuten (we nemen rustig de tijd).
Kosten
Het Rust & Verbinding-gesprek is gratis en vrijblijvend. Je zit na dit gesprek nergens aan vast.
Na het gesprek
Aan het eind vat ik kort samen wat ik heb gehoord en gezien,
en bespreek ik met je:
-
welke eerste stap je zelf kunt zetten;
-
of een coachtraject passend zou kunnen zijn;
-
en hoe dat er dan uit zou zien.
Jij beslist altijd zelf of je verder wilt gaan of niet.
Je mag er ook rustig thuis over nadenken.
Veelgestelde vragen
Moet ik gelovig zijn om bij jou te komen?
Nee. Veel vrouwen die bij mij komen hebben een reformatorische achtergrond, maar ik coach ook vrouwen die niet (meer) kerkelijk betrokken zijn.
In de coaching kijken we naar wat er in jou omgaat: je gedachten, gevoelens, patronen en je zelfbeeld.
Is dit therapie?
Nee, dit is geen (GGZ-)therapie. Ik bied coaching.
Coaching helpt je om zicht te krijgen op wat je denkt, voelt en doet,
en om nieuwe keuzes te maken in het hier en nu.
Heb je psychische klachten zoals ernstige depressie, trauma of verslaving?
Dan denk ik graag met je mee, maar is vaak ook hulp van een huisarts of psycholoog nodig.
We kijken samen eerlijk wat helpend en passend is.
Wat als ik het heel spannend vind om te komen?
Dat is heel begrijpelijk.
Veel vrouwen stellen het eerste gesprek uit, juist omdat ze het groot maken in hun hoofd.
Weet dan:
je hoeft je verhaal niet “mooi” te vertellen;
je mag zoeken naar woorden, stilvallen of emoties hebben;
er is geen verwachting dat jij “het al op orde hebt”.
Je bent welkom zoals je bent.
We beginnen gewoon bij jouw eerste zin, of zelfs bij:
“Ik weet niet waar ik moet beginnen.”
Nog niet toe aan een gesprek?
Misschien wil je eerst wat meer “meekijken” op afstand.
Dat kan via mijn WhatsApp-kanaal “Verbonden vanuit het hart”.
Daar deel ik 2 keer per week:
korte gedachten rondom een thema,
persoonlijke ervaringen
Bijbelteksten en spreuken die mij raken,
praktische reflectievragen en kleine oefeningen
om even stil te staan in je drukke dag.
Je leest mee op jouw moment.
Je telefoonnummer is niet zichtbaar voor andere volgers.
Klaar voor jouw eerste stap?
Als je voelt: “zo kan en wil ik het niet langer; er moet iets veranderen, maar hoe?”
dan nodig ik je van harte uit om een Rust & Verbinding-gesprek in te plannen.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Je bent welkom zoals je bent, met jouw verhaal, jouw vragen en jouw tempo.
Meer informatie?
Neem gerust even contact op. Je kunt mij appen, bellen of mailen via onderstaande gegevens.