Persoonlijke coaching
Sta even stil om verder te komen…
Sta even stil om verder te komen…
Er zijn van die momenten dat je denkt:
“zo kan en wil ik het niet langer; er moet iets veranderen, maar hoe?”
Je gaat maar door: zorgen, regelen, aanpassen, glimlachen.
Van buiten lijkt het te lopen, maar vanbinnen voel je de spanning groeien.
Je merkt dat je jezelf steeds weer wegcijfert en streng bent voor jezelf,
terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust, ruimte en verbinding.
Persoonlijke coaching bij Hennie van Proactief Coaching helpt je om:
- opnieuw stil te staan bij wie jij bent,
- beter te begrijpen waarom je steeds vastloopt,
- en stap voor stap meer rust, ruimte en verbinding te ervaren;
in de relatie met jezelf en de mensen om je heen,
met de Bijbel als kompas.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Je eerste stap is het gratis Rust & Verbinding-gesprek.
Voor wie is persoonlijke coaching?
Persoonlijke coaching is voor jou als je bijvoorbeeld merkt dat…
- je veel geeft in je gezin, werk, kerk of mantelzorg en verlangt naar meer ruimte voor jezelf;
- je soms kritisch naar jezelf kijkt en onzeker bent of je het wel goed doet;
- je je vaak extra verantwoordelijk voelt en merkt dat dit je meer kost dan je lief is;
- je de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt;
- grenzen aangeven spanning oproept en je dat graag anders zou willen;
- je hoofd vaak vol zit en je verlangt naar meer rust en overzicht;
- je merkt dat er verschil zit tussen wat je uit de Bijbel weet en wat je van binnen ervaart;
- je wilt groeien in zelfvertrouwen en in hoe je met situaties omgaat;
Veel vrouwen zeggen:
“Het gaat op zich wel… maar ik zou graag meer rust en ruimte willen.”
Je hoeft je hulpvraag niet precies te kunnen formuleren. Als je voelt: “Ik verlang naar meer rust, ruimte en richting in mijn leven”,
dan ben je van harte welkom.
Wat doet coaching precies met je?
Meer rust
- minder innerlijke onrust en gejaagdheid
- meer momenten waarop je bewust kunt ademhalen en stilstaan
- ruimte om te voelen wat er in je leeft, zonder het weg te drukken
- het vermogen om ook in drukte of spanning meer bij jezelf te blijven
Meer ruimte
- helder zicht op wat jij nodig hebt en hoe je dat praktisch toepast
- “nee” kunnen zeggen waar dat nodig is, zonder direct schuldgevoel
- ruimte om niet alleen een rol te vervullen (moeder, partner, vrijwilliger), maar ook jezelf te zijn
- keuzes maken die passen bij jouw grenzen, waarden en tempo
Meer verbinding
- eerlijker en vriendelijker naar jezelf leren kijken, waardoor je zelfbeeld gezonder en realistischer wordt
- oprechter en vrijer in relaties met partner, kinderen, werk en gemeente
- meer verbinding met je eigen hart, waardoor je steviger en bewuster leeft
- voor wie dat wil: groeien in leven in afhankelijkheid van de Heere, met de Bijbel als kompas
We richten ons niet op een leven zonder moeite, maar op hoe jij midden in jouw omstandigheden steviger kunt staan. Dat je helder hebt wat voor jou belangrijk is, meer rust ervaart, je grenzen herkent en keuzes maakt die goed zijn voor jou.
Hoe werken de gesprekken?
In de gesprekken neem ik rustig de tijd om met je mee te kijken naar:
1. Jouw verhaal nu
We beginnen bij hoe je leven er nú uitziet:
- waar je moe van wordt,
- waar je vastloopt,
- wat je al hebt geprobeerd.
Je hoeft je verhaal niet “mooi” of volledig te vertellen.
We beginnen bij waar jij nu woorden aan kunt geven.
2. Wat je steeds opnieuw tegenkomt
We kijken samen naar wat je steeds opnieuw overkomt of doet:
- situaties waarin je telkens over je grenzen gaat;
- momenten waarop je weer streng bent voor jezelf;
- reacties waarbij je denkt: “Daar ga ik wéér…”
We verkennen wat je triggert, welke gedachten en overtuigingen meespelen
en wat dit doet met je energie, je lichaam en je relaties.
3. Van inzicht naar verandering
Coaching blijft niet bij praten. Wat je ontdekt, vertalen we naar concrete stappen:
nieuwe manieren van reageren oefenen;
keuzes maken die echt bij jou passen;
zelfvertrouwen opbouwen;
hardnekkige patronen doorbreken.
Stap voor stap groeit er meer rust, ruimte en verbinding;
niet door harder je best te doen, maar doordat je van binnenuit verandert.
Met de Bijbel als kompas
Mijn coaching richt zich op wat er in jou omgaat: je gedachten, gevoelens, zelfbeeld en de keuzes die je maakt.
Veel van de vrouwen die ik begeleid zijn christen, en geloofsvragen spelen vaak een rol in hun leven. Tijdens de coaching is daar alle ruimte voor.
Als het past bij jouw situatie, denken we bijvoorbeeld samen na over:
- hoe Gods Woord richting geeft aan mens‑zijn in een gebroken wereld
- wat het betekent om klein en afhankelijk te leven, zonder jezelf voorbij te lopen
- hoe je in jouw omstandigheden kunt vertrouwen, ook wanneer niet alles is opgelost
Zelf ben ik een coach met een reformatorische achtergrond. Jij bent welkom; of je nu actief kerkelijk betrokken bent, zoekend bent, of niet (meer) gelovig bent.
Wil je eerst laagdrempelig kennismaken met deze thema’s, dan kan een High Tea & Connect of een Vrouwendag ook een mooie eerste stap zijn.
Hoe ziet een traject eruit?
1. Eerste stap: het Rust & Verbinding-gesprek
Ieder traject begint met een gratis Rust & Verbinding-gesprek. In dat gesprek luister ik naar jouw verhaal en kijken we samen of coaching bij jou past en wat een passend vervolg zou zijn.
Wil je precies weten wat dit gesprek inhoudt?
> Lees meer over het Rust & Verbinding-gesprek
2. Duur en opbouw
Omdat iedere vrouw, iedere hulpvraag en ieder tempo anders is, werk ik niet met een vast aantal sessies.
Wat ik wél doe:
we starten samen met de coaching,
rond het vijfde gesprek plannen we bewust een evaluatiemoment in;
we kijken dan:
wat is er al in beweging gekomen?
wat heb je nog nodig?
is het goed om af te ronden, nog een aantal gesprekken door te gaan, of over te gaan naar “onderhoud” (bijvoorbeeld eens per maand)?
Sommige vrouwen zijn geholpen met een korter traject,anderen vinden het fijn om na een intensievere periode af en toe terug te komen voor een gesprek om op koers te blijven.
Die ruimte is er. We stemmen de duur en het tempo steeds af op wat bij jóu past.
3. Sessies: tijd, locatie en kosten
Tijd per sessie
- Gemiddeld 75 minuten
zodat er echt ruimte is om de diepte in te gaan.
Waar jij welkom bent
- Mijn praktijkruimte aan huis:
Mr. P. van Vollenhovenstraat 1, Waarder - Parkeren kan voor ons huis.
Kosten
- € 75,- per sessie, incl. btw.
Als de kosten een obstakel vormen, denk ik graag met je mee over een passende oplossing. Laat het me gerust weten, daar is ruimte voor.
Herkenbare vragen
Veel vrouwen die bij mij komen, zeggen dingen als:
“Waarom loop ik steeds tegen dezelfde dingen aan?”
“Waarom kost het gewone leven mij zoveel energie?”
“Hoe geef ik mijn grenzen aan zonder meteen schuldgevoel?”
“Ik help iedereen, maar wie helpt mij?”
“Hoe kan ik meer vertrouwen krijgen zonder mezelf groter te maken dan ik ben?”
Misschien herken je één vraag, misschien wel meerdere.
Je hoeft je hulpvraag niet eerst netjes te formuleren;
dat zoeken we samen uit.
Jouw eerste stap
Misschien leef je al een tijd met de gedachte: “Ik wil stappen zetten… maar niet alleen.”
En toch schuif je het steeds voor je uit.
Dan wil ik je aanmoedigen:
je hóeft het niet langer alleen te doen.
De eerste stap is klein en veilig: plan een gratis Rust & Verbinding-gesprek en ontdek of persoonlijke coaching bij Proactief Coaching bij jou past.
Je bent van harte welkom,
met jouw verhaal, jouw worstelingen en jouw verlangens.
In het coachen vormen Bijbelse waarden en normen de basis. Door christelijke coaching verbindt je persoonlijke groei met het geloofsleven. Jouw kernwaarden en Bijbelse normen en waarden komen dan samen in het dagelijks leven. Je leidt een waardevol leven!
Meer informatie?
Neem gerust even contact op. Je kunt mij appen, bellen of mailen via onderstaande gegevens.