In mijn leven blijft het een uitdaging om in verbinding te blijven met mezelf. Ik moet er echt alert op zijn dat ik mezelf niet voorbijloop, want mezelf tegenkomen gebeurt sneller dan ik doorheb. De 5 R’s die je hieronder vindt, helpen mij om balans te bewaren of om het weer op te pakken wanneer ik merk dat het minder gaat. In eerdere blogs heb ik daar ook iets over gedeeld, mocht je daar nog eens in willen teruglezen.
Ook het besef dat de HEERE Zelf gebiedt dat het land moet rusten, raakte mij opnieuw. Als het land rust nodig heeft, hoeveel te meer wij. En wat te denken van de wekelijkse sabbat? Rusten van ons dagelijks werk en rust vinden in God; dat is de Bron waar we steeds weer mogen terugkeren.
Misschien herken jij dat ook. Dat je weet dat rust belangrijk is, maar dat het toch steeds weer een uitdaging blijft om echt stil te staan. Dat je merkt dat je vooral dóórgaat, omdat het leven dat van je lijkt te vragen. Tot je ineens voelt dat je jezelf vooral tegenkomt: moe, leeg, prikkelbaar of gewoon niet meer jezelf. Juist daar begint de uitnodiging om jezelf niet langer voorbij te lopen, maar jezelf opnieuw te ontmoeten.
Rust: een door God gegeven geschenk
In de Bijbel zie je dat rust geen luxe is, maar een ritme dat God diep in de schepping heeft gelegd.
- Dag en nacht wisselen elkaar af: een ritme dat God Zelf instelde bij de schepping.
- “Zes dagen zult gij arbeiden en al uw werk doen; maar de zevende dag is de sabbat des HEEREN, uws Gods.” (Exodus 20:9–10)
- Het land kreeg een sabbatsjaar: “Maar in het zevende jaar zal het den HEERE een sabbat der rust zijn; uw akker zult gij niet bezaaien.” (Leviticus 25:4)
- Ook de dieren mochten rusten: “Opdat uw os en uw ezel rusten, en de zoon uwer dienstmaagd en de vreemdeling adem scheppe.” (Exodus 23:12)
- Jezus zei tegen Zijn discipelen: “Komt gijlieden alleen in een woeste plaats, en rust een weinig.” (Markus 6:31)
Als God zelfs de aarde rust gunt, hoeveel te meer geldt dat dan voor ons.
Misschien is dat precies wat jij nu nodig hebt: een moment waarin je niet hoeft te presteren, maar mag ontvangen.
Waar kom jij jezelf tegen?
Misschien merk je dat je lichaam signalen geeft die je liever negeert.
Misschien voel je dat je sneller moe bent dan je wilt toegeven.
Misschien merk je dat je emoties dichter aan de oppervlakte liggen.
Misschien ontdek je dat je vooral aan het overleven bent.
Dat zijn vaak de momenten waarop je jezelf tegenkomt. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat er iets in jou aandacht vraagt.
Je hoeft dat niet te veroordelen. Je mag het wel erkennen.
5 helpende R’s
De bekende drie R’s (rust, regelmaat en reinheid) zijn waardevol. Maar veel vrouwen ervaren dat ze méér nodig hebben om innerlijk gezond te blijven. Daarom voeg ik er twee aan toe:
1. Rust
Ruimte om op adem te komen, te vertragen en te voelen wat er in je omgaat.
2. Regelmaat
Ritmes die je helpen om overzicht te bewaren in alles wat moet.
3. Reinheid
Niet alleen lichamelijk, maar ook innerlijk: eerlijkheid, oprechtheid en een schoon geweten voor God.
4. Ruimte
Ruimte om niet alles te hoeven, om stil te staan en te luisteren naar je lichaam en je ziel.
5. Relatie / Verbinding
Met God, met jezelf en met de mensen om je heen. We zijn niet gemaakt om alleen te dragen.
Rust is een weldaad voor een afgemat hart. Soms is een handvol al genoeg om weer op adem te komen.
Jezelf ontmoeten vraagt moed. Het vraagt vertraging. Maar juist daarin groeit verbinding: met jezelf, met de ander en met God. En dat brengt je steeds weer terug bij de Bron van rust en leven.
Want:
“In stilheid en vertrouwen zal uw sterkte zijn.”
Jesaja 30:15
————-
Wil je hier persoonlijk mee verder?
Misschien merk je tijdens het lezen dat je jezelf ook regelmatig tegenkomt in moeheid, onrust of het gevoel dat je maar blijft doorgaan. Je hoeft dat niet alleen uit te zoeken.
In een gratis Rust & Verbinding-gesprek neem ik de tijd om met je stil te staan bij wat er in jouw leven speelt, welke signalen jij herkent en wat jou kan helpen om een eerste stap te zetten richting meer rust, ruimte en verbinding.
Lees meer of plan jouw gesprek via de pagina Rust & Verbinding-gesprek.
Wil je vaker zo’n rustmoment ontvangen?
Via mijn WhatsApp-kanaal Verbonden vanuit het hart deel ik korte gedachten, Bijbelteksten en kleine reflectievragen om even stil te staan in je drukke dag.
Je kunt je aansluiten via deze link
